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为什么喝多了茶晚上会失眠?

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浏览:- 发布日期:2018-11-08 11:23:12【

经常听到有些朋友抱怨说喝多了茶会睡不着,但是又十分喜朋友们在一起饮茶,度间一起交流工作经验时候的感觉,所以总是会贪杯,导致晚上半夜只能靠数绵羊来帮助入睡。

 

为什么喝茶会睡不着

普洱茶是云南特有的大叶种茶叶,十分的讲究冲泡技巧的茶叶品种,可以选择饮用的方法十分的丰富,有着许许多多的养生功效,在当下这个大健康时代越来越被大家所喜爱。但是喝多了几杯又容易睡不着让人很惆怅。

 

为什么喝茶会睡不着

为什么有人会睡不着呢?云南普洱茶特别是古树茶,如果是当年新生产的好的,茶叶中的茶多酚含量十分的丰富,而茶多酚对人体的一个特别大的作用就是提神、消炎的功效。正因为茶叶有着提神的功效,很多人最早也是因为绿色的提神功效才开始接触茶叶,工作到半夜还在加班的白领们,为了争取在天亮之前能把报告赶出来,这个时候只有茗茶可以静静的陪伴着他写完这个报告。

 

为什么喝茶会睡不着

正是因为普洱茶有着强大的提神功效,在晚饭过后我们一般都会注意适量的饮用,或者冲泡的时候尽量把茶叶冲泡的淡一些,晚上喝茶喝清淡一些可以避免多喝几杯茶就睡不着的情况发生。而喜欢喝茶的朋友也可以选择喝普洱熟茶,因为生产工艺的不同,普洱茶熟茶经过了人工发酵的过程,茶叶中的茶多酚含量相比普洱生茶已经所剩无几,正常情况下对人的睡眠不会产生较大的影响。特殊情况下对茶多酚较为敏感者,晚饭过后就尽量不要饮茶为最佳选择。(文/袁绍龙 部分图上来源网络)

 

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